Suivre de près la santé de votre proche : l’hypertension artérielle

L’hypertension artérielle survient lorsque la pression exercée par le sang sur la paroi intérieure des artères est trop élevée. Malgré qu’elle demeure le plus souvent asymptomatique, cette affection augmente considérablement le risque de maladie cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et d’insuffisance rénale. C’est pourquoi il s’avère primordial de bien la contrôler. Et pour ce faire, rien de mieux que de la suivre de près.

Mais comment assure-t-on ce suivi ? Deux mesures sont particulièrement importantes si votre proche a reçu un diagnostic d’hypertension :

• Surveiller sa consommation de sodium, une substance que l’on trouve, notamment, dans le sel et qui peut augmenter la tension artérielle;
• Prendre sa tension artérielle à domicile régulièrement afin d’obtenir un portrait fiable du degré d’hypertension et ainsi s’assurer de l’efficacité du traitement utilisé.   

Il est recommandé de prendre les quelques précautions suivantes pour assurer  une mesure adéquate de la tension artérielle :

• S’abstenir de fumer dans les 30 minutes qui précèdent;
• S’asseoir calmement pendant au moins cinq minutes précédant la prise de tension artérielle;
• Vider sa vessie;
• Éviter les vêtements pouvant serrer le bras;
• Éviter la caféine dans l’heure qui précède.

Le carnet santé Uniprix est un outil efficace pour suivre de près  la tension artérielle de votre proche. Il contient, entre autres :

• un livret pour noter les résultats des tests de tension artérielle à domicile;
• des renseignements sur la consommation de sodium chez les hypertendus, y compris un guide pour mieux comprendre le tableau de la valeur nutritive figurant sur l’emballage des aliments;
• des renseignements sur la nutrition pour les personnes souffrant d’hypertension ainsi qu’un résumé du Guide alimentaire canadien;
• une explication du code médicament.

Vous pouvez vous procurer le carnet santé Uniprix au prix de 3 $ auprès d’un pharmacien affilié au groupe Uniprix.

Uniprix a également préparé deux dépliants santé détaillés sur l’hypertension. Il est possible de les télécharger à partir de la page suivante : http://www.uniprix.com/bienvenue/sante/guides.php ou d’en faire la demande à votre pharmacien affilié au groupe Uniprix.

Notons enfin que si votre proche prend une médication pour abaisser sa tension artérielle, il lui faut éviter les médicaments en vente libre portant la lettre « B » du code médicament. Pour en savoir plus sur le code médicament, téléchargez la chronique santé Uniprix de décembre 2008 ou parlez-en à votre pharmacien.

Marie-Soleil Beaulieu
Pharmacienne affiliée à Uniprix
marie-soleil.beaulieu@uniprix.com

Le mois prochain :
Soins à domicile : Insuffisance veineuse.